宝宝受凉后，需根据症状严重程度采取不同措施。轻微症状可通过保暖、补水等非药物干预缓解，若出现持续发热、呼吸异常等，应及时就医。
一、轻度受凉（无明显症状或轻微鼻塞）
保持室内温度22-26℃，给宝宝穿宽松透气衣物，避免过度包裹。适当补充温开水，促进代谢。可用温湿毛巾轻敷鼻梁缓解鼻塞，每次敷1-2分钟。
二、发热症状（体温37.5-38.5℃）
采用物理降温：减少衣物利于散热，用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦身。每1-2小时测一次体温，若持续超过38.5℃或精神萎靡，需遵医嘱用药。
三、呼吸道症状（轻微咳嗽、流涕）
多喝温水稀释痰液，保持空气湿润（湿度50%-60%）。鼻涕多时用生理盐水滴鼻，每次1-2滴软化分泌物。若咳嗽加重或出现喘息，需及时就诊。
四、特殊人群注意事项
早产儿、低体重儿受凉后易引发并发症，建议立即就医。过敏体质宝宝避免使用刺激性护理用品，用药前务必咨询医生。
五、预防措施
注意季节交替时及时增减衣物，避免宝宝长时间暴露在温差大的环境中。外出时戴口罩，减少交叉感染风险。
