排卵期怎么知道有没有排卵
通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测或超声检查可判断是否排卵，其中超声检查为最准确的方法，能直观观察卵泡发育及排出情况。
一、基础体温监测
每天清晨醒来未活动时测量体温，排卵后因孕激素升高，体温会上升0.3~0.5℃，持续至月经来潮前，可通过记录判断排卵日期。
二、宫颈黏液观察
排卵前宫颈黏液稀薄、透明、拉丝度高（可达10cm以上），类似蛋清；排卵后黏液变得黏稠、浑浊，拉丝度下降，直至月经前恢复。
三、排卵试纸检测
当试纸出现强阳性后，24~48小时内通常排卵，需每天固定时间检测（建议上午10点至晚上8点之间），避免尿液稀释影响结果。
四、超声检查
月经周期第10天起通过超声监测卵泡大小及内膜厚度，当卵泡直径达18~25mm时提示即将排卵，排卵后卵泡消失或体积明显缩小，是最直观可靠的方法。
特殊人群提示：月经不规律者建议优先选择超声监测；服用激素类药物者需提前咨询医生调整检测方案；备孕女性可结合多种方法提高排卵判断准确性。
