如何除皱最持久需结合治疗方式选择、个体差异及生活管理综合判断。目前临床验证持久效果的方案包括肉毒素注射（维持4~6个月）、自体脂肪填充（1~2年）、热玛吉等射频治疗（1~2年），需根据皱纹类型、皮肤状态及身体情况选择。
动态皱纹（表情纹） 首选肉毒素注射，精准阻断表情肌收缩，术后4~7天起效，效果维持4~6个月。敏感肌、孕妇及哺乳期女性需避免，治疗后4小时内勿按摩注射部位，避免药物扩散。
静态皱纹（老化纹） 可考虑自体脂肪填充或透明质酸填充，自体脂肪存活率约30%~70%，需2~3次治疗，效果维持1~2年；透明质酸填充维持6~12个月，过敏体质者需提前皮试。
皮肤松弛型皱纹 推荐热玛吉等射频治疗，通过刺激真皮层胶原再生收紧皮肤，单次治疗后效果逐步显现，维持1~2年。治疗前需清洁皮肤，避免暴晒，治疗后加强保湿防晒。
日常护理辅助 坚持使用含视黄醇、玻色因的护肤品，每日防晒（SPF≥30，PA+++），戒烟限酒，控制体重波动，避免过度表情管理。建议每半年至一年进行一次皮肤评估，根据老化进展调整方案。
