虚寒证临床表现以怕冷、四肢不温、面色苍白、精神萎靡、气短乏力、腹泻便溏、舌淡苔白、脉沉迟无力等为主要特征，症状持续时间通常较长（数周~数月），遇寒加重、得温缓解。
阳虚型虚寒证
以阳气不足为核心，表现为畏寒明显、手足冰凉，常伴腰膝酸软、夜尿增多，女性月经周期延后、经量少色暗，男性可能出现阳痿、滑精，舌体胖大、边有齿痕，脉象沉细无力。
气虚型虚寒证
以元气亏虚为主，除一般虚寒症状外，更突出气短懒言、易疲劳、自汗（稍动即汗出），活动后症状加重，舌淡苔白、脉弱，易感冒，消化功能减弱（腹胀、食欲不振）。
血虚型虚寒证
气血不足兼寒象，表现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠，肢体麻木或疼痛（遇寒加重），月经量少色淡甚至闭经，舌淡苔薄白，脉细弱，尤其女性在经期、产后易加重。
特殊人群注意事项
儿童虚寒多与先天不足或后天喂养不当有关，需避免生冷饮食，可适当食用温热食物如山药粥；老年虚寒者常合并慢性疾病，应优先选择温和非药物干预（如艾灸足三里、关元穴），用药需在专业医师指导下进行，避免自行服用温补药物导致上火。
