宝宝6个月以内无需额外添加盐，6-12个月可在辅食中少量添加，1岁以上需控制盐摄入并避免隐形盐。
一、6个月以内婴儿无需额外添加盐。母乳或配方奶中的钠含量已满足生理需求，额外添加盐会增加肾脏排泄负担，可能导致脱水或电解质紊乱。早产儿、低体重儿等特殊情况需在儿科医生指导下调整钠摄入，不建议自行添加盐。
二、6-12个月婴儿可少量添加盐。辅食中可在1-2次餐食添加≤0.5g盐/次（约0.1g钠/次），每日总钠摄入不超过350mg。需观察婴儿对盐的接受度，避免过早形成重口味饮食习惯，影响未来味觉发育。
三、1岁以上幼儿需控制盐摄入。每日钠推荐量≤700mg（约1.8g盐），需关注日常饮食中的隐形盐来源，如酱油、味精、腌制品、加工零食等。建议优先选择新鲜食材，减少调味品使用，培养清淡口味，降低未来高血压风险。
四、特殊健康状况下的盐摄入调整。患有先天性心脏病、肾功能不全、过敏体质等疾病的幼儿，需严格遵循医生制定的低钠饮食方案，避免高盐加重病情。过敏体质幼儿应警惕食品添加剂中的钠成分，优先选择无添加调味品的辅食。
