子宫内膜厚度在月经周期中动态变化，适合怀孕的范围通常为8~14mm（分泌期）。
月经周期不同阶段的参考值
增殖期（月经第5~14天）：内膜逐渐增厚，从1~2mm增至3~5mm，此阶段过薄可能影响着床准备。
分泌期（月经第15~28天）：激素刺激内膜进一步增厚至8~14mm，为胚胎着床创造最佳条件，此阶段过厚或过薄均可能降低受孕率。
月经期（月经第1~4天）：内膜脱落变薄至1~4mm，此阶段不适合评估，需待月经结束后重新监测。
特殊人群注意事项
年龄＞35岁女性：随年龄增长内膜容受性下降，建议提前3~6个月监测内膜厚度，必要时结合激素水平评估。
既往流产史或宫腔操作史者：内膜过薄（＜6mm）或不均匀可能提示宫腔粘连风险，需优先排查并干预。
肥胖或多囊卵巢综合征患者：常伴随激素紊乱，需通过调整生活方式（如减重、规律作息）改善内膜状态，必要时在医生指导下进行药物干预。
实用建议
备孕期间建议在排卵后（月经周期第20~24天）通过超声监测内膜厚度，若持续＜6mm或＞16mm，应及时就医排查内膜病变或内分泌异常。
