中医养肝护肝茶配方并无统一标准，通常以具有疏肝理气、滋阴养肝功效的药食同源食材为主，如枸杞、菊花、决明子等组合，适合日常调理，但需根据体质差异调整配方。
一、适合肝火旺人群的养肝茶配方
配方组成：菊花、决明子、金银花。菊花疏散风热、平肝明目，决明子清肝明目、润肠通便，金银花清热解毒。三者搭配可缓解目赤肿痛、口干口苦等肝火旺症状，适合经常熬夜、情绪急躁者饮用。
二、适合肝阴虚人群的养肝茶配方
配方组成：枸杞、麦冬、女贞子。枸杞滋补肝肾，麦冬养阴生津，女贞子滋肾益阴。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视物模糊、腰膝酸软等，长期用眼过度或老年人群可适量饮用。
三、适合肝郁气滞人群的养肝茶配方
配方组成：玫瑰花、佛手、陈皮。玫瑰花疏肝解郁，佛手理气和中，陈皮理气健脾。适合情绪抑郁、胸胁胀痛、消化不良者，长期精神压力大者可在医生指导下饮用。
四、特殊人群饮用注意事项
孕妇、哺乳期女性及儿童应避免自行饮用养肝茶，体质虚寒者慎用菊花、决明子等寒凉药材，可咨询中医师调整配方。饮用期间若出现胃脘不适、腹泻等症状，应立即停用并就医。
