清肺的茶主要有麦冬茶（滋阴润肺）、胖大海茶（利咽开音）、金银花茶（清热解毒）、陈皮茶（理气化痰）、甘草茶（调和诸药）等，具体选择需结合自身症状和体质。
1.麦冬茶：麦冬含麦冬皂苷、氨基酸等成分，能滋阴生津、润肺清心，适合肺燥干咳、咽干口渴者。脾胃虚寒、腹泻者饮用前建议咨询医师。
2.胖大海茶：含胖大海素、半乳糖醛酸等，可清热利咽、润肺开音，对咽痛音哑、干咳无痰有效。但不宜长期饮用，低血压、糖尿病患者慎用。
3.金银花茶：含绿原酸、木犀草苷等，能清热解毒、疏散风热，适合肺热引起的咽喉肿痛、咳嗽痰黄者。风寒感冒初期（怕冷无汗）者不适用。
4.陈皮茶：含挥发油、黄酮类成分，可理气健脾、燥湿化痰，适用于痰湿咳嗽、胸闷腹胀者。阴虚燥咳（干咳少痰）者慎用。
5.甘草茶：含甘草甜素、甘草次酸等，能补脾益气、清热解毒，可辅助缓解咳嗽、咽痛。长期大量饮用可能引起水肿，高血压患者需注意。
特殊人群温馨提示：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免自行饮用；慢性病患者（如高血压、糖尿病）饮用前建议咨询医生；饮茶不能替代药物治疗，若症状持续或加重，需及时就医。
