女人选择宫内节育器（IUD）需结合自身健康状况、生育需求及生活习惯，推荐以含铜IUD或激素缓释IUD为主。含铜IUD适合无激素禁忌、需长期避孕者，激素IUD则适用于痛经或月经过多女性。
一、含铜宫内节育器
以TCu380A为代表，避孕成功率达99%以上，有效期5-10年。需排除盆腔炎症、子宫畸形等禁忌，无激素副作用，适合长期避孕需求者。
二、激素缓释宫内节育器
如左炔诺孕酮宫内节育系统，可抑制内膜增生，减少出血与痛经，有效期3-5年。适合经量多、痛经明显或需调节月经者，哺乳期女性需谨慎。
三、特殊人群适配
1.未育女性：优先含铜IUD，避免子宫穿孔风险；
2.生育后女性：可选择含铜或激素IUD，前者更安全；
3.慢性病患者：高血压、糖尿病患者建议含铜IUD，激素IUD需评估乳腺健康。
四、术后注意事项
放置后1-2周避免性生活，定期复查环位，出现异常出血或腹痛需及时就医。绝经后应取出，降低嵌顿风险。
五、避孕效果与安全性
宫内节育器是高效可逆避孕方式，失败率低于1%，但初始放置后可能有经期延长、腰酸等不适，通常3-6个月自行缓解。
