排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，此期间卵子排出后可存活1-2天，精子在体内可存活2-3天，因此排卵日前后4-5天为易孕期（危险期），其余时间为相对安全期。但安全期并非绝对安全，因月经周期受情绪、压力、疾病等影响可能波动，导致排卵提前或推迟。
月经规律女性的排卵期与安全期：对于月经周期规律（28-30天）的女性，排卵期约在第14天左右，易孕期为排卵前5天至排卵后4天；月经干净后至排卵前约10天为相对安全期，排卵后至下次月经前约14天也属相对安全期。
月经不规律女性的排卵期与安全期：月经周期不规律者，排卵期难以准确计算，需结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）、排卵试纸或B超监测卵泡发育，以确定易孕期，建议在医生指导下进行。
特殊生理阶段的排卵期与安全期：青春期、围绝经期女性月经周期不稳定，易出现无排卵或排卵异常，安全期避孕失败风险高；产后哺乳期女性若月经未恢复，仍可能排卵，需做好避孕措施。
避孕建议：安全期避孕失败率较高（约15%-20%），建议优先选择避孕套、短效避孕药等可靠方式；需注意，紧急避孕药不可频繁使用，可能导致月经紊乱。
