肾阴阳两虚常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力，同时兼具阳虚寒象（如畏寒肢冷、夜尿多）与阴虚热象（如潮热盗汗、口干咽燥），症状持续时间多在2~3个月以上，需结合舌脉综合辨证。
阳虚为主的阴阳两虚：以腰膝冷痛、形寒肢冷为典型，男性可见阳痿早泄、滑精，女性月经错后、宫寒不孕，老年人群因肾阳不足更易出现夜尿频多，舌淡苔白、脉沉细无力。
阴虚为主的阴阳两虚：以腰膝酸软伴盗汗潮热为核心，男性可见遗精、早泄，女性经量少、经闭，青壮年因工作压力大、熬夜易加重阴虚，舌红少苔、脉细数。
青少年群体表现：青少年肾阴阳两虚多因先天不足或长期慢性病（如哮喘、肾炎）导致，除上述症状外，还可能出现生长发育迟缓、记忆力减退，需避免过度劳累与滥用保健品。
特殊人群注意事项：老年患者需结合心脑血管疾病调整用药，糖尿病患者因阴虚燥热易合并阴阳两虚，血糖波动可能加重症状；孕期女性出现症状应优先通过食疗滋阴助阳，避免自行用药干预。
非药物干预建议：日常可食用山药枸杞粥、百合莲子茶，规律作息避免熬夜，适度运动如八段锦、太极拳，改善气血循环；症状持续加重需在正规医疗机构就诊，由专业医师辨证施治。
