尿结石排出方法需结合结石大小、位置及患者情况，<3mm结石通常可在1~2周内通过药物辅助+大量饮水+运动排出，3~5mm结石可能需2~4周，>5mm建议优先医疗干预。
1.小结石（<5mm）：
每日饮水2000~3000ml（约8~12杯），保持尿量1500ml以上，促进结石冲刷。适度运动如跳绳、爬楼梯，可借助重力帮助结石下移。必要时在医生指导下使用α受体阻滞剂类药物辅助排石。
2.中等结石（5~10mm）：
若结石位于输尿管上段，可尝试体外冲击波碎石，但需排除严重高血压、凝血功能障碍等禁忌。药物辅助排石同时，增加跳跃、倒立等运动，每日监测尿量和排石情况。
3.大结石或复杂结石：
建议尽早就医，评估是否需经尿道输尿管镜碎石取石术或经皮肾镜碎石术。特殊人群如孕妇、糖尿病患者、老年患者，需在医生严格评估后制定方案，避免盲目用药或剧烈运动加重风险。
4.特殊人群注意事项：
儿童需家长密切观察尿量及尿液颜色，避免脱水；孕妇优先保守治疗，避免碎石对胎儿影响；老年患者需控制基础疾病，预防心脑血管意外。所有患者需定期复查超声或CT，监测结石变化。
