肝气郁结的典型症状包括情绪抑郁或烦躁易怒、胸胁或少腹胀痛、睡眠障碍、消化功能紊乱（如食欲不振、腹胀）、月经异常（女性）或乳房胀痛。
情绪异常表现
情绪方面常表现为情绪低落、兴趣减退，或因小事烦躁易怒，情绪波动较大，部分人会出现叹气频繁的情况，这是肝气郁结时气机不畅的外在体现。
胸胁及躯体不适
胸胁（胸部两侧至腋下肋骨处）或少腹部（脐以下两侧）出现胀痛或窜痛，疼痛位置不固定，情绪波动时症状可能加重，这是肝气郁结影响局部气血运行的典型表现。
睡眠与消化问题
睡眠质量下降，入睡困难或多梦易醒，部分人伴随早醒。消化系统受影响，出现食欲不振、胃脘胀闷，进食后症状可能加重，甚至出现呃逆、嗳气，影响营养吸收。
女性特有症状
女性因肝经循行经过乳房和胞宫，常出现乳房胀痛、结块（随情绪变化），月经周期紊乱，经量减少或经期腹痛，经色偏暗或夹有血块，严重时可能影响生育相关功能。
特殊人群注意事项
儿童青少年若长期情绪压抑或学习压力大，易出现肝气郁结，表现为烦躁、厌学、躯体化不适（如头痛、腹痛），家长需关注心理疏导；老年人因代谢减慢，症状可能更隐匿，需结合情绪状态综合判断，避免延误干预。
