怎样才知道子宫下垂？
子宫下垂（子宫脱垂）可通过症状、体征及检查判断。典型表现为阴道内异物感、下坠感，尤其在站立、劳累后加重，伴随排尿/排便异常。确诊需结合妇科检查（判断宫颈/宫体位置）、盆底肌力评估及影像学检查（如盆底超声）。
1.症状自查
轻度：无明显不适，仅在咳嗽、大笑时感下坠；
中度：阴道内可见肿物脱出，平卧后可部分回纳；
重度：肿物持续脱出，伴排尿困难、尿失禁或反复感染。
2.高危人群提示
分娩次数多（尤其是难产）、长期便秘、慢性咳嗽、肥胖或重体力劳动者，需定期关注盆底健康。
3.检查与诊断
妇科医生通过“POP-Q评分”（盆腔器官脱垂定量评分）评估脱垂程度，结合盆底肌电图、盆底超声明确病因，必要时行尿动力学检查排除排尿障碍。
4.治疗与干预
非手术：盆底肌电刺激、生物反馈训练、子宫托辅助；
手术：根据年龄、生育需求选择曼氏手术、骶棘韧带固定术等，药物仅用于缓解症状（如便秘/感染时的对症治疗）。
5.预防建议
产后尽早进行凯格尔运动（收缩肛门动作），控制腹压，避免长期负重，肥胖者减重，定期妇科检查（尤其40岁以上女性）。
