拔罐操作流程包括准备阶段（清洁皮肤、标记穴位）、拔罐阶段（选择罐具、点火/抽气、吸附固定）、留罐阶段（控制时间，成人5-15分钟）、起罐阶段（轻柔取下）及后续护理（观察皮肤、避免刺激）。
一、罐具选择与操作前准备
罐具分为玻璃罐、真空罐等，玻璃罐需提前消毒，真空罐检查阀门密封性。操作前需清洁皮肤，避开破损、瘢痕处，标记需拔罐的穴位或部位，如肩颈、腰背等肌肉丰厚处。
二、点火/抽气与吸附固定
玻璃罐常用闪火法（用酒精棉球点燃后迅速扣罐），真空罐直接按压阀门抽气。吸附时罐口需贴合皮肤，避免漏气，初次拔罐者选择小号罐具，避免负压过大。
三、留罐时间与特殊人群注意事项
留罐时间成人一般5-15分钟，儿童、老年人及皮肤敏感者缩短至3-5分钟。孕妇腰骶部、婴幼儿腹部及糖尿病患者需谨慎操作，皮肤破溃处禁用拔罐。
四、起罐与后续护理
起罐时轻缓旋转罐具，避免硬拉硬扯。起罐后皮肤若出现瘀紫属正常现象，24小时内避免洗澡或冷水刺激，局部不适可冷敷缓解。
五、禁忌与安全提示
高热、昏迷、急性传染病患者禁用拔罐。酒后、过饱过饥状态下不宜操作，拔罐后若出现皮肤水泡或持续疼痛，需及时就医处理。
