同房时突然来月经，应立即停止活动，用干净温水清洗外阴，更换干净卫生巾，避免盆浴或性生活，注意保暖和休息。
月经初期（量少阶段）症状及应对
若月经刚开始量较少，应暂停性行为，用温水轻柔清洁外阴，避免擦拭导致刺激，更换新卫生巾，保持外阴干燥，减少感染风险。
月经中期（量较多阶段）症状及应对
当月经量增多时，更需立即终止，用温水冲洗外阴后更换吸收力强的卫生巾，避免剧烈运动，可适当卧床休息，观察出血量变化，若超过平时月经量或持续不止，需及时就医。
月经末期（量少阶段）症状及应对
月经接近结束时少量出血，处理方式同初期，注意清洁，避免性生活，若有不适如腹痛加剧或异常分泌物，建议咨询妇科医生。
特殊人群注意事项
1.青春期女性：月经周期尚未稳定，需更注意卫生，避免过早性生活，若反复经期异常出血，建议妇科检查。
2.更年期女性：月经不规律可能伴随激素波动，若出血量大或持续超过7天，需就医排查疾病。
3.有妇科炎症者：经期性生活易加重感染，建议严格避免，若已发生，及时就医治疗。
预防建议
提前关注月经周期，避免在经期前后1-2天进行性生活，做好个人卫生，保持规律作息，减少经期不适风险。
