要判断肺是否健康，可通过症状观察（如持续咳嗽、胸闷）、肺功能检查（如FEV1/FVC比值）、影像学检查（如胸部CT）及病史（如吸烟史、肺部疾病史）综合评估。
症状表现
日常观察是否有持续咳嗽、咳痰（尤其是带血痰）、胸闷气短、呼吸困难，活动后症状是否加重。
长期吸烟者、有家族肺部疾病史者需警惕。
肺功能检查
推荐定期进行肺功能检测，尤其是40岁以上人群或长期接触粉尘/化学物质者，可评估通气功能（如FEV1、FVC）。
若FEV1/FVC比值<70%，提示可能存在阻塞性肺疾病（如慢阻肺）。
影像学检查
胸部CT（高分辨率CT）可发现早期肺纤维化、结节或感染，胸部X线适合初步筛查。
吸烟者、长期空气污染暴露者建议每年进行胸部低剂量CT检查。
生活方式与干预
戒烟、避免二手烟，减少呼吸道刺激；雾霾天佩戴防颗粒物口罩（PM2.5防护级别≥N95）。
坚持规律运动（如快走、游泳），增强肺通气功能，改善心肺耐力。
特殊人群注意事项
儿童避免接触油烟、装修粉尘，雾霾天减少户外活动；孕妇需远离烟草及空气污染环境，预防胎儿肺部发育异常。
老年人每1-2年做一次肺功能筛查，合并高血压、糖尿病者需更密切监测肺功能指标。
