来月经期间可以少量饮用罗汉果茶，但体质虚寒、经期腹泻或经量偏多者需谨慎，避免过量或长期饮用。
体质偏热者可适量饮用：罗汉果茶含维生素C、甜苷及膳食纤维，其凉性成分可能缓解经期燥热感、改善咽喉不适及便秘症状，适合经期无明显虚寒表现（如无手脚冰凉、腹泻）且易上火者，建议每日饮用不超过1杯，单次用量≤10g。
体质虚寒者需谨慎饮用：体质虚寒女性（经期易出现腹痛、腹泻、手脚冰凉）饮用凉性罗汉果茶可能加重子宫收缩，引发或加重痛经，刺激肠道蠕动导致腹泻，有研究指出此类人群饮用后不适症状发生率较非饮用者增加约20%，建议选择温性饮品（如红糖姜茶）替代。
经量异常者应避免饮用：经量过多（经期出血量＞80ml）或偏少（＜5ml）者，罗汉果茶的凉性可能影响气血运行稳定性，经量偏多者饮用后无明显止血作用，但可能因肠道刺激间接导致经量波动，经量异常者建议优先就医明确原因，避免盲目饮用。
特殊人群饮用禁忌：孕妇孕期体质敏感，罗汉果茶的寒凉性可能增加子宫收缩风险，不建议饮用；哺乳期女性如需饮用，需控制单次饮用量（≤100ml），观察婴儿是否出现腹泻；12岁以下儿童消化系统尚未发育完善，饮用凉性茶饮易引发胃肠功能紊乱，不建议饮用。
