频繁起夜小便（夜尿增多）通常指夜间醒来排尿次数≥2次，或尿量超过全天总量的1/3，可能与生理因素（如饮水习惯、年龄）、病理因素（如前列腺增生、糖尿病）或药物影响有关。
年龄相关因素
老年男性因前列腺增生（50岁后高发）导致尿道受压，夜间膀胱残余尿量增加，刺激排尿反射；老年女性因盆底肌松弛、尿道括约肌功能减弱，易出现压力性尿失禁伴随夜尿。
生理与生活方式因素
睡前大量饮水、咖啡因/酒精摄入（利尿作用）、睡眠障碍（影响膀胱感知阈值）会干扰正常排尿节律。孕妇因子宫压迫膀胱、肥胖者腹腔压力增加也可能诱发夜尿。
病理因素
糖尿病患者因渗透性利尿（血糖＞10mmol/L时）导致多尿；慢性肾病（如肾小管功能受损）、充血性心力衰竭（夜间回心血量增加）、尿路感染（炎症刺激膀胱）均会引起夜尿。
实用建议
睡前1-2小时减少液体摄入，避免咖啡因/酒精；
老年男性需排查前列腺增生，建议定期进行前列腺特异性抗原（PSA）筛查；
糖尿病患者需严格控制血糖；
若伴随尿急、尿痛、血尿或尿量异常，应及时就医明确病因。
特殊人群提示：孕妇可在医生指导下进行盆底肌训练；儿童夜尿需排除先天性泌尿系统结构异常，优先通过行为干预（如定时排尿）改善，避免过早使用药物。
