月经是女性进入青春期后，伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，通常持续3~7天，周期一般为21~35天。
正常月经形成：下丘脑-垂体-卵巢轴调控下，卵巢每月排卵同时分泌雌孕激素，使子宫内膜增厚；排卵后若未受孕，雌孕激素骤降，内膜缺血坏死脱落，形成月经。
异常月经类型及原因：
1.月经周期异常：如周期＜21天（月经过频）或＞35天（月经过稀），可能与内分泌紊乱、卵巢功能异常相关。
2.经期异常：经期＜3天或＞7天，多因激素失衡、子宫内膜病变或凝血功能异常。
3.经量异常：经量＜5ml（过少）或＞80ml（过多），常见于多囊卵巢综合征、子宫肌瘤或凝血障碍。
4.伴随症状异常：经期剧痛（痛经）或严重经前期综合征，可能提示子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病。
特殊人群注意事项：
青春期少女：初潮后1~2年内月经不规律属正常，若持续异常需排查内分泌疾病。
育龄女性：月经异常伴不孕或性生活后异常出血，应及时就医检查。
围绝经期女性：月经周期紊乱、经量减少或突然增多可能为卵巢功能衰退表现，需警惕妇科肿瘤风险。
日常护理建议：保持规律作息，避免过度节食或肥胖，减少咖啡因、酒精摄入；经期注意保暖，避免剧烈运动，若痛经严重可选择非甾体抗炎药缓解症状。
