女人卵巢位于盆腔内，左右各一，成年女性正常大小约4cm×3cm×1cm，是产生卵子和分泌性激素的重要器官。
一、位置与结构
卵巢位于盆腔内，子宫两侧后方，处于输卵管下方，被阔韧带包裹，成年女性卵巢呈扁卵圆形，大小随年龄变化，绝经后逐渐萎缩变小。
二、关键功能
卵巢主要承担两大功能：一是生殖功能，每月周期性排出卵子，为受精提供可能；二是内分泌功能，分泌雌激素、孕激素和少量雄激素，维持女性第二性征和生理周期稳定。
三、常见健康关注
卵巢易受多种因素影响健康，如年龄增长（绝经期后功能衰退）、遗传因素（卵巢癌家族史）、生活方式（长期熬夜、肥胖）等，常见疾病包括多囊卵巢综合征（月经紊乱、不孕）、卵巢囊肿（多数良性）、卵巢早衰（40岁前闭经、雌激素缺乏）等。
四、日常保护建议
保持规律作息，避免过度劳累；均衡饮食，减少高糖高脂摄入，适量补充维生素D和抗氧化食物；适度运动，控制体重；定期妇科检查（包括超声和激素水平检测），及时发现卵巢异常。
五、特殊人群温馨提示
育龄女性若备孕超过1年未孕，或月经异常、月经周期紊乱，建议尽早检查卵巢功能；45~50岁女性围绝经期出现潮热、失眠等症状，可在医生指导下评估激素替代治疗需求；有卵巢癌家族史者，建议加强筛查频率，重视CA125、HE4等肿瘤标志物检测。
