月经期腹痛（痛经）主要因子宫内膜前列腺素分泌过多引发子宫强烈收缩，或合并子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病导致。
一、原发性痛经
多见于青春期女性，与月经周期中子宫内膜前列腺素（PGF2α）水平升高直接相关，表现为经期下腹部痉挛性疼痛，可伴腰酸、恶心等症状，疼痛程度随年龄增长或生育后可能减轻。
二、继发性痛经
由器质性疾病引发，如子宫内膜异位症（异位内膜组织在经期出血刺激周围组织）、子宫腺肌症（子宫肌层内出现异位内膜腺体）、盆腔炎性疾病（经期免疫力下降易加重盆腔充血与炎症）等，疼痛多逐渐加重，可能影响正常生活与生育。
三、生活方式影响
长期久坐、缺乏运动、吸烟、咖啡因摄入过多等因素可能加重痛经。规律运动（如瑜伽、快走）可促进血液循环，减少盆腔充血，缓解疼痛；经期注意保暖，避免生冷饮食，保持情绪稳定也有助于改善症状。
四、特殊人群建议
青少年女性应尽早关注痛经变化，若疼痛剧烈或持续加重，需排除器质性病变；备孕女性若痛经严重且持续不缓解，建议孕前检查，排除影响受孕的疾病；老年女性（绝经后）突发痛经需警惕妇科肿瘤等异常情况，及时就医检查。
五、药物与非药物干预
非药物干预优先，如热敷下腹部、规律作息、均衡营养（补充镁、维生素B族）；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意药物禁忌与副作用，避免长期滥用。
