干咳、咳不出痰通常持续超过2周，可能与呼吸道感染后气道高反应、鼻后滴漏或环境因素刺激有关。多数情况下可通过非药物干预缓解，但若伴随发热、呼吸困难需及时就医。
一、感染后气道高反应
病毒感染（如感冒）后气道黏膜受损，敏感性增加，持续干咳。可通过吸入生理盐水湿润气道，避免接触冷空气、烟雾等刺激物。儿童需注意室内湿度保持40%~60%，避免剧烈运动。
二、鼻后滴漏综合征
鼻炎、鼻窦炎导致分泌物倒流咽喉，刺激咳嗽。需针对病因治疗，如过敏性鼻炎可使用抗组胺药物（需遵医嘱），日常用生理盐水洗鼻，减少鼻腔分泌物。孕妇及哺乳期女性需咨询医生后用药。
三、环境因素诱发
空气干燥、粉尘、花粉等刺激呼吸道黏膜。建议使用加湿器保持湿度，外出佩戴口罩，避免接触过敏原。长期吸烟者需戒烟，戒烟后1~3个月咳嗽症状通常明显改善。
四、慢性疾病影响
慢性支气管炎、胃食管反流等也可能引发此类症状。胃食管反流患者睡前2小时避免进食，可抬高床头15°~30°减少反流。老年人需定期体检，排查心肺基础疾病。
五、特殊人群处理
婴幼儿避免使用成人止咳药，可通过拍背、多喂温水缓解；孕妇若咳嗽严重，需在医生指导下使用对胎儿安全的药物；糖尿病患者需注意血糖波动对呼吸道的影响，定期监测血糖。
核心建议：若咳嗽持续超过2周未缓解，或伴随胸痛、痰中带血等症状，应及时到医疗机构就诊，明确病因后再进行针对性治疗。
