黄体期（排卵期后至月经来潮前）、卵泡期（经期结束至排卵前）、绝经期（月经永久性停止）、排卵期（月经周期中卵泡成熟排出）是女性月经周期不同阶段，对应激素变化、子宫内膜及卵母细胞状态变化。
一、卵泡期：经期结束后至排卵前（约8-14天）
卵泡期起始于月经第1天，子宫内膜从增殖期修复增厚，雌激素水平上升刺激卵泡发育，优势卵泡逐渐成熟，此阶段无受孕能力。备孕女性可在此阶段监测卵泡发育，特殊人群（如多囊卵巢综合征患者）需关注激素异常导致的卵泡发育障碍。
二、排卵期：卵泡成熟排出（通常在下次月经前14天左右）
排卵期雌激素峰值触发LH骤升，卵泡破裂释放卵子，此阶段卵子存活12-24小时，受孕窗口期为排卵前48小时至排卵后24小时。高龄女性（≥35岁）、有慢性盆腔炎病史者需提前3个月就医评估生育力，避免错过最佳受孕时机。
三、黄体期：排卵后至月经来潮前（约12-14天）
排卵后卵泡转化为黄体分泌孕激素，维持子宫内膜稳定，为着床做准备。若未受孕，黄体萎缩致激素下降，月经来潮。黄体功能不足者易出现经前淋漓出血，建议规律作息、补充维生素B6缓解经前期综合征。
四、绝经期：月经永久性停止（45-55岁）
绝经期始于卵巢功能衰退，月经周期紊乱至月经停止，伴随雌激素下降引发潮热、失眠等症状。围绝经期女性（45岁前后）应每年进行妇科超声及激素水平检查，优先通过运动、钙+维生素D补充改善骨密度，需长期管理心血管疾病风险。
