喝桃花茶对减肥的辅助作用有限，目前缺乏足够临床证据证实其明确减肥效果，其作用可能通过促进肠道蠕动或轻微利尿实现，但无法替代健康饮食与运动等科学减肥方式，且长期饮用需注意潜在副作用。
桃花茶主要含黄酮类化合物、膳食纤维及少量矿物质，其中膳食纤维可促进肠道蠕动，理论上可能帮助增加排便频率，但目前尚无针对桃花茶的人体减肥研究，且膳食纤维需配合整体饮食才能发挥作用，单独依赖其难以实现体重下降。
现有公开文献中，未检索到权威医学期刊发表的桃花茶减肥相关随机对照试验，多数研究聚焦其通便作用（如缓解便秘），未涉及体重变化的长期跟踪数据，因此无法确定其对体重管理的有效性。
孕妇及哺乳期女性饮用可能引发腹泻，增加流产或早产风险，需避免；经期女性饮用可能加重腹部不适；儿童消化系统发育不完善，饮用可能导致肠胃不适；老年人器官功能衰退，饮用可能引发脱水或电解质失衡，建议谨慎使用；肠胃疾病患者（如胃炎、肠易激综合征）可能因刺激肠道加重腹痛、腹泻；高血压患者长期饮用可能因利尿作用导致电解质失衡，影响血压稳定；糖尿病患者需注意桃花茶可能含少量糖分，饮用后需监测血糖变化。
科学减肥需结合低热量均衡饮食与规律运动，桃花茶无法提供足够营养且作用微弱，长期依赖可能导致营养缺乏；部分产品可能添加糖分或添加剂，反而增加热量摄入，建议优先通过饮食控制（如减少精制糖与高油食物）和运动（如每周150分钟中等强度有氧运动）实现体重管理，避免因盲目饮用影响健康。
