可通过外观观察法、自我检查法、临床专业检查法来判断包皮情况，儿童正常婴幼儿包皮长属生理现象，5-6岁后包皮仍全包阴茎头需考虑包皮过长，成人阴茎疲软时包皮全包头能上翻是包皮过长，口窄不能上翻是包茎，站立位检查看包皮能否上翻露头，排尿时看包皮是否囊状鼓起，医生体格检查用手翻转看阴茎头和冠状沟能否暴露判断是包皮过长还是包茎并检查包皮口宽度等。
成人情况：成年男性在阴茎疲软状态下，包皮完全覆盖阴茎头和尿道外口，但能上翻露出阴茎头，这种情况属于包皮过长；如果包皮口过于狭窄，不能上翻露出阴茎头，则属于包茎，这也是需要关注的情况，包茎可能比单纯包皮过长问题更严重，因为会影响阴茎发育等。
自我检查法
站立位检查：男性可在站立位下进行检查，观察阴茎头是否被包皮完全覆盖。如果包皮覆盖阴茎头，但能轻松向上翻转，使阴茎头完全显露，那通常是包皮过长；若包皮口紧，翻转困难，可能存在包茎情况。
排尿时观察：排尿时观察包皮是否呈囊状鼓起。包皮过长者排尿时可能会有包皮囊状鼓起的现象，而包茎者可能会出现排尿困难等情况，因为尿液排出受阻。
临床专业检查法
医生体格检查：医生会用双手将包皮向上翻转，查看阴茎头和冠状沟是否能完全暴露。如果能完全暴露，就是包皮过长；若不能暴露，就是包茎。同时，医生还会检查包皮口的宽度等情况，以更准确判断是单纯包皮过长还是伴有其他问题。对于儿童患者，医生检查时会考虑儿童的配合度等情况，轻柔操作。对于成年患者，检查则相对直接。
