改善额头过高可通过非手术与手术方法，非手术用合适发型如侧边分刘海拉长脸部比例、空气刘海模糊界限依脸型选择，还可用修容产品在额头两侧涂阴影粉、中间用高光提亮来调整；手术可做骨膜下额头缩小术，在头皮内切口分离骨膜去除部分前额骨组织缩小面积，需经验丰富医生操作，术前要详细检查评估，术后遵护理建议且手术有风险需谨慎考虑。
一、非手术调整方法
1.发型修饰：通过选择合适的发型来从视觉上改善额头过高的问题。例如，侧边分刘海可将额头部分头发侧分，拉长脸部比例，缩短额头视觉长度；空气刘海能营造轻盈感，在一定程度上模糊额头与脸部的界限，调整视觉效果。不同脸型适合的刘海样式有所不同，如圆脸搭配斜刘海可增加脸部立体感，长脸搭配齐刘海能缩短脸部纵向长度等，需根据自身脸型进行选择。
2.化妆技巧：利用修容产品进行修饰。在额头两侧靠近鬓角的位置涂抹阴影粉，通过视觉上的阴影效果使额头看起来更窄；在眉心、额头中间等部位使用高光产品提亮，形成对比，从而调整额头的视觉比例。化妆时需注意修容和高光的涂抹要自然均匀，根据光线和自身面部结构灵活调整涂抹范围和力度。
二、手术矫正方法
1.骨膜下额头缩小术：这是一种通过外科手术来缩小额头面积的方法。手术原理是在头皮内做切口，分离骨膜后去除部分前额骨组织，从而减小额头的视觉面积。该手术需要由具备丰富经验的整形医生操作，术前需进行详细的身体检查及面部评估，确保患者身体状况适合手术。术后需遵循医生的护理建议进行恢复，包括伤口护理、避免剧烈运动等，且手术存在一定风险，如感染、出血、外形不满意等，需谨慎考虑并充分了解相关风险后再做决定。
