颧骨突出可通过非手术修饰、医美干预或手术调整改善，具体方案需结合骨骼结构、软组织状态及健康状况选择。
一、非手术改善方法
1.面部轮廓修饰：通过修容技巧调整视觉效果，在颧骨下方及太阳穴区域用哑光阴影粉打造凹陷感，鼻梁、苹果肌处轻扫高光提亮，配合自然眉形弱化颧骨线条；发型选择侧分长发、斜刘海或中长发遮挡颧骨区域，长度以耳垂~肩膀为宜，避免贴头皮短发。
2.医美注射调整：针对咬肌肥大者，可注射肉毒素使咬肌放松，临床研究显示单次注射后6~12个月咬肌体积平均减少20%~30%；对软组织不足导致的颧骨突出，可注射玻尿酸或自体脂肪填充颧骨下方凹陷处，短期效果明显，术后需避免按压注射部位。
3.健康管理：保持BMI在18.5~23.9区间，避免过度减重导致面部脂肪流失；日常补充维生素C、E及钙，维持皮肤弹性与骨骼健康。
二、手术改善方法
1.颧骨内推术：通过口腔内切口截骨，将颧骨复合体向后内移位并固定，适合骨骼发育过度（如亚洲人群常见的颧骨体宽大），术前需CT评估颧骨角度，术后肿胀期约2周，需佩戴头套辅助固定。
2.颧骨磨骨术：在颧骨表面磨除适量骨质，适用于颧骨体/颧弓肥厚者，需严格控制磨骨量避免神经损伤，术后1周内流质饮食，避免剧烈运动。
特殊人群注意事项：未成年人（<18岁）因骨骼未定型，手术可能影响颌面发育，建议成年后评估；妊娠期女性（<6个月）及哺乳期女性，避免注射类医美及手术，需停药后间隔至少3个月再考虑；高血压、糖尿病患者需将血压/血糖控制在正常范围（血压<140/90mmHg，空腹血糖<7.0mmol/L），经心内科/内分泌科评估后再手术。
