肝经是中医经络系统的重要组成部分，其循行路线起于足大趾，沿足背、内踝前向上，经小腿内侧至大腿内侧，过阴部，上行至腹部、胸部，止于乳头外侧，贯穿足、腿、腹、胸等部位。
2.足厥阴肝经的具体循行分段
腿部：从足背太冲穴（第一、二跖骨间）沿足背内侧，经内踝尖（三阴交穴附近）向上至内膝眼（曲泉穴）后方；
腹部：沿大腿内侧肌内缘，过阴器（会阴部），向上入腹，横行环绕至期门穴附近；
胸部：从腹部直接向上，经胁肋部（章门穴），沿季肋内侧至乳头下（膻中穴旁开）。
3.肝经的主要穴位及功效
足厥阴肝经包含14个穴位，如太冲（头痛、胁痛）、行间（失眠、月经不调）、曲泉（膝痛、妇科问题）、章门（腹胀、消化不良）、期门（疏肝理气、肝炎辅助调理）等；
临床常用于抑郁、焦虑、月经不调、头痛、眩晕等问题的辅助调理，需结合具体病症选择穴位配伍。
4.特殊人群的肝经养护建议
肝火旺者（如口干口苦、烦躁失眠）：按摩太冲穴（力度适中，每次3-5分钟），配合饮用菊花枸杞茶；
女性经期不适：可轻柔按揉三阴交穴（内踝尖上3寸），促进气血运行；
孕妇需避免在腹部及腰侧穴位强刺激，建议咨询专业医师；
儿童脾胃虚弱者：艾灸太冲穴需谨慎，优先通过饮食（如山药粥）和运动调节。
5.现代医学视角下的肝经认知
中医肝经与现代解剖学中自主神经系统、内分泌系统密切相关，其功能涉及情绪调节、代谢平衡；
肝经穴位刺激（如针灸、按摩）在临床研究中显示对慢性疲劳综合征、更年期综合征有辅助改善作用；
需注意：肝经问题需结合现代医学检查，排除器质性病变（如肝炎、肿瘤）后再考虑中医调理。
建议通过专业中医医师辨证指导下进行肝经相关调理，避免自行诊断或过度刺激穴位。
