梨形脸是指额头宽度窄于下颌宽度，下颌及颈部轮廓圆润饱满，面部整体呈上窄下宽的梨形轮廓，与心形脸（下颌尖）、方脸（下颌骨宽）等存在明显形态差异的脸型类型。
面部特征与比例
梨形脸核心特征为“上窄下宽”：额头宽度较窄，颧骨相对低平，下颌骨宽度大于额头，下颌角圆润无明显棱角，下巴饱满呈圆弧状，颈部脂肪易堆积形成双下巴。与圆形脸（整体均匀宽）、国字脸（下颌方直）相比，其轮廓更柔和，视觉重心集中于下颌区域。
形成原因
遗传是主因：父母若为梨形脸，子女遗传概率较高。皮下脂肪分布差异：额颞部脂肪较少，下颌及颈部脂肪堆积更明显。骨骼结构影响：下颌骨宽度、角度先天较宽，下颌角圆润，而非方型骨感；随年龄增长（尤其中年后），面部脂肪重新分布，也可能加重梨形特征。
健康关联
现有研究提示，面部脂肪分布与代谢状态存在关联：梨形脸人群皮下脂肪集中于下颌区，可能与胰岛素敏感性、心血管风险呈负相关（与苹果型脸“上半身脂肪堆积”相比）。但需注意，面部形态仅为健康评估参考，需结合整体指标（如体脂率、血糖血脂）综合判断，不可单一归因。
美容修饰建议
发型：通过侧分刘海、蓬松卷发增加额头视觉宽度，避免贴头皮短发暴露下颌。妆容：用修容粉沿下颌线轻扫阴影，提升立体感；腮红选浅色调沿苹果肌向上晕染，弱化下颌厚重感。医美：局部脂肪抽吸可改善下颌脂肪堆积，但需经专业医生评估，避免过度填充导致比例失衡。
特殊人群注意
婴幼儿因生理性脂肪分布（下颔脂肪多）属正常发育，无需干预；青少年单侧咀嚼习惯可能导致咬肌不对称，需纠正习惯（如改用弱侧咀嚼），避免加重下颌宽幅。中老年皮肤松弛者，可通过射频紧致、光电治疗改善轮廓，但需注意保湿防晒，预防皮肤老化加剧面部脂肪下垂。
