中药苏子的核心功效：苏子（紫苏子）性温味辛，归肺、大肠经，具有降气化痰、止咳平喘、润肠通便、调节血脂及抗炎抑菌等功效，临床常用于呼吸道与肠道相关病症调理。
降气化痰，止咳平喘
苏子通过降气平喘、化痰止咳改善呼吸道症状。现代研究证实，其含α-亚麻酸可调节支气管平滑肌张力，挥发油能稀释痰液、促进排痰。适用于痰壅气逆型咳喘（如慢性支气管炎急性发作、肺气肿），表现为咳嗽痰多、胸闷气喘。气虚久咳、阴虚干咳者（伴口干咽燥、痰少难咯）需谨慎使用，以免耗伤正气。
润肠通便
苏子富含不饱和脂肪酸（约45%），以脂肪油为主，能润滑肠道、软化粪便，适用于津亏肠燥型便秘，症见大便干结、腹胀肠鸣，尤其适合老年体虚或产后血虚便秘者。但因油脂滑肠，气虚便溏（伴腹泻、乏力）者不宜单独服用，以免加重便溏。
调节血脂代谢
苏子中的α-亚麻酸（ω-3脂肪酸）可抑制胆固醇合成，促进低密度脂蛋白代谢。临床研究显示其对高脂血症患者有辅助调节血脂作用（如降低血清总胆固醇、甘油三酯）。但需注意，其降脂作用较弱，不能替代他汀类药物，仅作为综合调理手段。
抗炎抑菌，缓解呼吸道炎症
苏子挥发油含紫苏醛等成分，具有抗炎、抗病毒作用，体外实验显示对金黄色葡萄球菌、呼吸道合胞病毒等有抑制效果。临床可辅助缓解急慢性支气管炎的咳嗽、痰多症状。过敏体质者可能对挥发油敏感，用药后若出现皮疹、瘙痒需停药。
温肺散寒，改善寒痰咳喘
性温散寒，能温化寒痰，适用于风寒犯肺或寒饮伏肺型咳喘，症见恶寒发热、痰白清稀、胸闷气短（如感冒后寒性咳嗽）。阴虚火旺者（伴口干舌燥、舌红少津）或实热咳喘（痰黄黏稠、咽喉肿痛）者忌用，以免加重热象。
特殊人群注意：孕妇、气虚便溏者、过敏体质者及实热咳喘者需在医生指导下使用，避免自行用药。
