冷敷消肿法利用低温使眼部血管收缩减肿胀，适用熬夜致眼部水肿者但皮肤敏感者需注意铁勺温度；正确使用眼霜按摩法靠合适眼霜成分及按摩促进吸收改善眼袋，眼部有炎症者用前应咨询医生；调整生活作息法靠良好作息保证机能正常，保证充足睡眠且头部适当垫高，长期作息不规律者关键，睡眠障碍者积极调整习惯严重则寻医。
一、冷敷消肿法
（一）原理及操作
利用低温使眼部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻眼袋部位的肿胀。可以使用冷藏后的铁勺，用勺背轻轻敷在眼袋部位，每次敷10-15分钟，每天可进行2-3次。对于因前一天熬夜等导致眼部水肿出现眼袋的人群较为适用，因为熬夜后眼部血液循环不畅，冷敷能有效改善这种情况。不过，对于皮肤敏感的人群，要注意铁勺的温度，避免过冷刺激皮肤引起不适。
二、正确使用眼霜按摩法
（一）原理及操作
合适的眼霜含有滋润、紧致肌肤的成分，通过按摩促进眼部肌肤对眼霜的吸收，帮助提拉眼部肌肤，改善眼袋。取适量眼霜点涂在眼周，然后用无名指从眼头开始，沿着眼周轻轻按摩，呈环形按摩，每次按摩10-15圈，每天早晚各一次。对于长期面对电脑、眼部肌肤逐渐松弛出现眼袋的人群比较有效，因为长期面对电脑会使眼部肌肤缺水、松弛。但如果是眼部皮肤有炎症等问题的人群，在使用眼霜前应先咨询医生，避免加重眼部问题。
三、调整生活作息法
（一）原理及操作
良好的生活作息能保证身体各项机能正常运转，包括眼部的血液循环等。保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，睡眠时头部适当垫高，有助于减少眼部水肿形成眼袋。对于因长期作息不规律导致眼袋的人群非常关键，长期熬夜等不规律作息会打乱眼部的新陈代谢，导致眼袋形成。而对于有睡眠障碍的人群，需要积极调整睡眠习惯，比如营造良好的睡眠环境等，如果长期睡眠问题严重，应寻求医生帮助，而不是自行盲目处理。
