不同人群适合吃的水果有所不同，如高血压人群适合山楂、香蕉，心脏病患者适合猕猴桃、苹果，脑力劳动者适合大枣、桂圆，糖尿病患者适合猕猴桃、火龙果，呼吸道疾病患者适合梨、枇杷，过度用眼者适合橘子、橙子、芒果、枸杞子。
1.高血压人群：推荐山楂、香蕉。山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。香蕉含有丰富的钾，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。
2.心脏病患者：需要补充适量的维生素C和钾，推荐猕猴桃、苹果。猕猴桃能降低血胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、心血管疾病有辅助治疗作用。苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量，促进胆汁酸的排泄，对于冠心病、动脉粥样硬化有预防作用。
3.脑力劳动者：推荐大枣、桂圆。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用。
4.糖尿病患者：推荐猕猴桃、火龙果。猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。
5.呼吸道疾病患者：推荐梨、枇杷。梨有清热解毒、润肺止咳、降火清心等功效，对肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
6.过度用眼者：推荐橘子、橙子、芒果、枸杞子。橘子、橙子、芒果等水果，富含维生素C和胡萝卜素，能缓解视疲劳，保护眼睛。枸杞子具有清肝明目的功效，对眼睛有好处。
需要注意的是，水果虽然对健康有益，但也不能过量食用。同时，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、肾病患者等，需要根据个人情况选择合适的水果，并在医生或营养师的指导下进行饮食管理。
