痰湿重会在体型与面部、消化与食欲、痰液与呼吸道、身体感觉与精神状态等多方面产生影响，如体型肥胖、腹部肥满松软、眼睑浮肿等，食欲异常、消化不良，痰液多且黏稠、胸闷，身体沉重、四肢倦怠，精神昏沉、困倦等，不同年龄段人群受影响表现各异。
消化与食欲方面
食欲情况：痰湿重的人通常食欲可能有异常，有的表现为食欲减退，因为痰湿阻滞中焦脾胃，影响了脾胃的运化功能，使得脾胃受纳和腐熟水谷的能力下降，所以不想吃东西。而有的可能会出现食欲亢进但食后易饱的情况，虽然想吃东西，但吃一点就觉得肚子饱胀不适。
消化症状：常伴有消化不良的表现，比如饭后容易出现腹胀、腹痛，大便黏腻不爽，排便感觉不尽，这是由于痰湿困脾，导致脾胃运化水湿和食物的功能失调，使得大便中的水分不能正常代谢，从而出现黏腻的大便性状。对于儿童来说，可能会影响生长发育，因为脾胃是后天之本，影响了营养的吸收，会出现面色萎黄、生长速度相对缓慢等情况；女性可能会影响内分泌，导致月经不调等问题；男性可能会影响工作效率，因为脾胃功能不佳会使人精神不振。
痰液与呼吸道表现
体内痰湿重的人往往痰液较多，且痰液质地较为黏稠，容易咯出。在呼吸道方面，可能会有胸闷的感觉，这是因为痰湿阻滞气道，影响了肺气的宣发肃降功能，使得气机不畅，从而产生胸闷的症状。对于老年人来说，本身肺功能相对较弱，痰湿重更容易导致慢性支气管炎等呼吸道疾病的发作，出现咳嗽、咳痰加重等情况；儿童则可能因为呼吸道较为娇嫩，痰湿阻滞后容易引发反复的呼吸道感染，影响正常的呼吸功能和生长。
身体感觉与精神状态
身体沉重感：患者常自觉身体沉重，四肢倦怠，活动起来感觉不灵活，这是因为痰湿留滞于肌肤腠理，阻碍了气血的流通，使得肢体得不到充足的气血濡养，所以有沉重、倦怠的感觉。不同年龄段的人受此影响表现不同，年轻人可能会影响日常的运动锻炼计划，老年人则可能加重行动不便的情况，女性可能会在日常生活中感觉做事力不从心，男性可能影响工作中的体力消耗。
精神状态：精神状态方面可能会出现昏沉、困倦的情况，总是感觉睡不醒，这是由于痰湿蒙蔽清窍，使得清阳不升，头目失养，所以会有精神萎靡、困倦的表现。儿童可能会影响学习时的注意力集中程度，导致学习效率下降；女性可能会影响日常的生活节奏和情绪状态，容易出现烦躁等情绪；男性可能会影响工作中的思维敏捷度。
