气血不足可致面色萎黄或苍白，表现为神疲乏力、气短懒言，毛发干枯易脱落，指甲苍白无光泽，畏寒怕冷，女性月经量少色淡，睡眠失眠多梦，手脚冰凉，分别与气血无法上荣于面、维持机体活动、滋养毛发、灌注甲床、温煦机体、影响月经、养心安神及运行四肢等相关。
一、面色表现
气血不足者常出现面色萎黄或苍白，这是因为中医理论中“气为血之帅，血为气之母”，气血不足时无法上荣于面，导致面部色泽失养，现代医学从微循环角度看，气血不足会影响面部毛细血管的血液灌注及营养物质输送，进而使面色呈现异常状态。
二、精神状态
1.神疲乏力：气血是人体生命活动的基础物质，气血不足则机体缺乏充足的能量来维持正常活动，表现为持续的疲倦感，即使轻微活动也易感到劳累，相关研究显示气血亏虚人群的能量代谢及体力恢复能力较正常人群存在差异。
2.气短懒言：气有推动呼吸的作用，气血不足时气的推动功能减弱，呼吸功能受限，表现为呼吸气短，同时言语也因气虚而显得低微、懒于发声。
三、毛发表现
头发干枯、易脱落，中医认为“发为血之余”，血液是滋养头发的重要物质，气血不足时无法充分滋养毛发，导致头发失去光泽、变得干枯，且容易出现脱落现象，现代研究发现气血状态与毛发毛囊的营养供应及新陈代谢密切相关。
四、指甲表现
指甲苍白、无光泽，指甲的色泽反映了气血在体表的灌注情况，气血不足时甲床得不到充足气血滋养，表现为指甲颜色偏白、缺乏红润光泽，通过观察甲床的颜色及形态可辅助判断气血状况。
五、畏寒表现
气血具有温煦机体的作用，气血不足时不能有效温煦身体，会出现畏寒怕冷的症状，尤其是手脚部位更为明显，这是因为气血运行不畅，不能将温热之气输送到四肢末端。
六、女性月经表现
女性气血不足时可能出现月经量少、色淡，中医认为“血海”的充盈依赖于气血的充足，气血不足则血海空虚，导致月经量减少，且经血颜色因气血不足而偏淡，相关妇科研究表明气血状态对子宫内膜的生长、脱落及月经周期有重要影响。
七、睡眠表现
可能出现失眠多梦，气血不足会导致心神失养，使心神不能安定，从而影响睡眠质量，出现入睡困难、多梦等情况，从中医理论及现代神经调节角度看，气血与神经系统的功能调节密切相关，气血不足会干扰睡眠相关的神经递质及生理节律。
八、肢体感觉
手脚冰凉，气血运行不畅，不能将气血及时输送到四肢，导致四肢末端得不到充足的气血温煦，出现手脚冰凉的现象，这与血液循环及气血的推动功能异常有关。
