调整婴儿饮食结构包括母乳喂养的母亲多摄入富含膳食纤维的蔬果、人工喂养选合适配方奶并正确冲调、添加辅食的婴儿添加富含膳食纤维辅食；增加婴儿水分摄入，两餐间喂少量温开水；家长给婴儿空腹时顺时针按摩腹部；培养婴儿固定时间坐便盆的良好排便习惯；若婴儿大便干燥久未改善或有异常表现需及时就医评估排查疾病。
母乳喂养的婴儿：母亲的饮食会影响乳汁成分，母亲应多摄入富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、香蕉等），保证乳汁中含有足够的膳食纤维来帮助婴儿肠道蠕动，缓解大便干燥。一般来说，母亲每天蔬菜摄入量可保持在300~500克，水果摄入量在200~350克。
人工喂养的婴儿：选择合适的配方奶，有些配方奶针对预防大便干燥进行了配方优化，其中的营养成分更利于婴儿消化吸收。冲调奶粉时要严格按照配方奶的说明进行，避免过浓，过浓的奶粉会增加婴儿消化负担，导致大便干燥。
添加辅食的婴儿：对于6个月以上已经添加辅食的婴儿，可适当添加富含膳食纤维的辅食，如南瓜泥、西蓝花泥等。7~9个月的婴儿还可逐渐引入碎菜、碎水果等，10~12个月的婴儿能吃软饭、面条等，这些食物中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善大便干燥情况。通常建议7~9个月婴儿每天可添加50克左右的碎菜和25~50克的碎水果，10~12个月婴儿软饭每天可吃50~75克。
增加水分摄入
无论母乳喂养、人工喂养还是添加辅食后的婴儿，都需要适当补充水分。在两餐之间可给婴儿喂少量温开水，比如出生6个月以内的婴儿，每次可喂10~20毫升，6个月以上的婴儿每次可喂30~50毫升，每天可喂2~3次。充足的水分能使大便软化，便于排出。
腹部按摩
家长可在婴儿空腹时，以婴儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿腹部，每次按摩10~15分钟，每天可按摩2~3次。通过按摩能促进婴儿肠道蠕动，帮助消化，缓解大便干燥。按摩时要注意力度适中，以婴儿腹部微微发热为宜，根据婴儿的月龄和耐受程度调整力度。
培养良好排便习惯
尝试让婴儿每天在固定时间坐在便盆上，培养排便反射，一般可选择在饭后10~15分钟，此时肠道蠕动较为活跃，有助于婴儿形成排便习惯。但不要强迫婴儿排便，给婴儿营造轻松的排便环境，每次坐便盆时间不宜过长，控制在5~10分钟。
就医评估
如果婴儿大便干燥情况持续较长时间，经过上述饮食调整、腹部按摩等措施后仍无改善，或者婴儿出现腹胀、哭闹不安、食欲减退等异常表现时，需及时就医。医生会进行详细检查，排除先天性肠道畸形等疾病情况。例如，先天性巨结肠等疾病也会导致婴儿大便干燥，通过医生的专业检查，如直肠指检、钡剂灌肠等检查手段可以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
