身体怕冷的原因包括生理性因素如环境温度过低、衣物穿着过少、运动量过少，病理性因素如甲状腺功能减退症、贫血、低血糖、心血管疾病、感染性疾病，其他因素如营养缺乏、心理因素，生理性因素是人体对外界环境温度变化的正常生理反应通过相应方式可缓解，不同年龄人群在各因素影响下表现有差异。
一、生理性因素
（一）环境温度过低
当处于寒冷的环境中时，人体会因外界温度降低而感觉怕冷。例如在冬季气温较低且未采取充分保暖措施时，体表散热增加，身体就会通过神经调节等方式让人体感知到怕冷，这是人体对外界环境温度变化的正常生理反应，通过增加衣物、进入温暖场所等方式可缓解。
（二）衣物穿着过少
若穿着的衣物不足以抵御寒冷，身体散失的热量无法得到有效阻挡，就会出现身体怕冷的情况。不同年龄、性别对寒冷的耐受程度有差异，一般来说，儿童因体温调节中枢发育不完善，相对更怕冷；女性在生理期、孕期等特殊时期，身体代谢等情况变化，也可能更易怕冷；老年人由于身体机能衰退，体温调节能力下降，也较容易怕冷。
（三）运动量过少
运动量少会使身体产热减少，从而感觉怕冷。比如长期久坐不动的人，身体新陈代谢相对缓慢，产热不足，就容易出现怕冷的状况。不同年龄人群运动量过少带来的影响不同，儿童运动量少可能影响生长发育相关的代谢等；老年人运动量少除了怕冷外，还可能增加心血管疾病等风险。
二、病理性因素
（一）甲状腺功能减退症
甲状腺激素可以促进机体的新陈代谢，增加产热。当发生甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，患者会出现怕冷、乏力、体重增加等症状。不同年龄段均可发病，儿童患者可能出现生长发育迟缓、智力发育受影响等情况；成年患者除上述表现外，还可能有皮肤干燥、心率减慢等表现。
（二）贫血
贫血患者由于血液携氧能力下降，组织器官供氧不足，机体为维持正常功能会加快代谢，但产热相对不足，同时外周循环可能不佳，导致身体怕冷。不同年龄的贫血患者表现有所不同，儿童贫血可能出现面色苍白、生长发育迟缓、注意力不集中等；成年女性贫血可能与月经失血等有关，除怕冷外还可能有头晕、乏力等表现。
（三）低血糖
当血糖过低时，机体能量供应不足，会通过交感神经兴奋等机制来调节，出现心悸、手抖、怕冷、出汗等症状。尤其是糖尿病患者在使用降糖药物不当等情况下容易发生低血糖，不同年龄的糖尿病患者发生低血糖时的表现可能有差异，儿童低血糖可能出现哭闹、精神萎靡等情况。
（四）心血管疾病
某些心血管疾病会影响血液循环，导致外周组织血液灌注不足，产热减少，从而使人感觉怕冷。例如心力衰竭患者，心脏泵血功能下降，全身血液循环不畅，肢体末端等部位供血不足，就容易怕冷。不同年龄的心血管疾病患者，其症状表现及影响程度不同，老年人患心血管疾病相对较多，病情变化可能更隐匿且严重。
（五）感染性疾病
在感染性疾病发热前期，身体会先出现怕冷的症状，这是因为病原体入侵后，机体的免疫反应会导致体温调节中枢调定点升高，在调定点升高过程中，人体会先感觉怕冷，随后体温上升。例如感冒初期，患者往往先有怕冷、寒战，然后体温逐渐升高。不同年龄人群感染性疾病的表现有差异，儿童感染后可能病情变化较快，需密切关注；老年人感染后症状可能不典型，容易被忽视。
三、其他因素
（一）营养缺乏
长期营养不良，尤其是缺乏蛋白质、维生素等，会影响身体的正常生理功能，导致身体怕冷。例如缺乏维生素B12等，可能影响神经系统及代谢功能，进而出现怕冷等表现。不同年龄人群因营养摄入情况不同，儿童可能因挑食、喂养不当等导致营养缺乏；老年人可能因食欲减退、消化吸收功能下降等出现营养缺乏。
（二）心理因素
长期处于焦虑、抑郁等不良心理状态下，可能会影响自主神经功能，导致身体出现怕冷等躯体症状。例如一些长期压力大的人群，可能会感觉身体怕冷，同时还可能伴有情绪低落、睡眠障碍等表现。不同年龄、性别人群心理因素对身体怕冷的影响可能不同，女性相对更易受心理因素影响出现躯体化症状。
