月经痛（痛经）主要由前列腺素合成增加引发子宫强烈收缩，伴随子宫内膜脱落时的缺血缺氧所致，分为原发性（无器质性病变）和继发性（由疾病引发）两类。
原发性痛经多见于青春期女性，与前列腺素、血管加压素等激素水平升高相关，疼痛通常在月经开始后数小时内出现，持续1~3天，程度随年龄增长可能减轻。
继发性痛经常伴随器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等，疼痛可能持续加重，且可能在非经期出现，性交痛或排便不适也可能是伴随症状。
生活方式因素如久坐、缺乏运动、吸烟或咖啡因摄入过多可能加重痛经。规律运动可降低前列腺素合成，改善血液循环，建议每周进行3~5次中等强度有氧运动。
药物干预可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意避免长期滥用。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者需严格遵医嘱，不建议自行用药。
特殊人群建议青春期女性可通过热敷腹部、规律作息、均衡饮食（减少高糖高脂食物）缓解症状；长期痛经或疼痛加剧者，应及时就医排查继发性病因，避免延误治疗。
