排卵期肚子疼（坠疼）多为正常生理现象，通常发生在排卵期间（月经周期第12~16天左右），持续数小时至1~2天，与卵泡破裂、盆腔积液刺激腹膜有关。
生理性排卵期腹痛：疼痛程度较轻，无其他异常症状，多为单侧下腹部隐痛或坠痛，可自行缓解。此类疼痛与个体对激素变化的敏感性有关，无需特殊治疗，注意休息即可。
病理性排卵期腹痛：若疼痛剧烈、持续时间长或伴随发热、异常分泌物等，可能与盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病相关，需及时就医检查（如妇科超声、血常规等）。
特殊人群注意事项：
青春期女性：首次出现剧烈腹痛需警惕卵巢囊肿蒂扭转等急症，建议尽早就医。
育龄期女性：备孕期间腹痛明显时，可通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断，避免过度焦虑影响受孕。
围绝经期女性：若疼痛伴随月经紊乱、阴道出血，需排查妇科肿瘤风险，定期进行妇科检查。
缓解建议：生理性腹痛可通过热敷腹部、轻柔按摩或短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，具体用药需遵医嘱。日常注意规律作息，减少咖啡因摄入，避免剧烈运动。
