子宫肌瘤术后饮食以高蛋白、高纤维、低刺激为原则，术后1-2天以流质/半流质食物为主，逐步过渡至普食，需结合个体恢复情况调整。
补充优质蛋白：如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品，促进伤口愈合。高蛋白饮食可维持血浆白蛋白水平，减少术后感染风险，尤其适合老年患者及体质虚弱者。
摄入高纤维食物：蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（苹果、香蕉）、全谷物，预防术后便秘。膳食纤维能调节肠道功能，避免腹压增加影响伤口，糖尿病患者需控制糖分摄入。
控制脂肪与刺激性食物：减少油炸食品、辛辣调料，避免加重胃肠负担。高脂饮食可能延缓消化功能恢复，刺激性食物易引发肠道不适，尤其术后胃肠功能未完全恢复者需谨慎。
充足水分摄入：每日饮水1500-2000ml，以温水、淡茶为主。充足水分有助于维持肠道通畅，促进代谢废物排出，心肾功能异常者需遵医嘱调整饮水量。
特殊人群注意：老年患者需注意少食多餐，避免过饱；糖尿病患者优先选择低GI食物；过敏体质者避免食用易致敏食物（如海鲜）。饮食调整需结合个体基础疾病综合考量。
