腹泻通常由感染（病毒、细菌）、饮食不当（如不洁食物、过敏）、药物副作用（如抗生素）或慢性疾病（如肠易激综合征）引起，持续时间短（急性）或超过4周（慢性）需关注。
一、感染性腹泻
病毒感染（如诺如病毒）常伴随呕吐、腹痛，儿童和老人免疫力低易感染；细菌感染（如沙门氏菌）多因变质食物，可能伴高热、黏液便，需及时就医。
二、饮食相关腹泻
食用生冷、辛辣或过敏食物（如乳糖不耐受）可引发急性腹泻，避免刺激性食物、规律饮食可预防；暴饮暴食或突然改变饮食结构也会导致肠道功能紊乱。
三、药物与疾病因素
长期使用广谱抗生素可能破坏肠道菌群平衡，引发抗生素相关性腹泻；糖尿病、甲状腺功能亢进等慢性病患者需注意药物对肠道的影响，需在医生指导下调整用药。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿腹泻易脱水，需补充口服补液盐；孕妇腹泻可能增加早产风险，需避免自行用药；老年人因基础疾病多，腹泻可能加重原有病情，应及时就医排查。
急性腹泻可先通过补水、清淡饮食缓解，若持续超过2天或伴随高热、血便，需尽快就诊。
