耳朵一碰就疼，可能是外耳道炎、中耳炎或耳部外伤等原因导致，通常需根据疼痛性质、伴随症状及诱因判断，建议先保持耳部干燥，避免刺激，若持续或加重应及时就医。
外耳道炎：多因挖耳、进水引发，疼痛为持续性刺痛或胀痛，牵拉耳廓或按压耳屏时加重。儿童因好奇挖耳风险更高，需避免用尖锐工具。可局部冷敷缓解，若症状轻可观察，严重时需用抗生素滴耳液。
中耳炎：常伴随发热、听力下降或流脓，儿童因咽鼓管短平直易患病。需避免擤鼻用力，可遵医嘱用抗生素或激素治疗，婴幼儿需格外注意防呛奶时反流感染。
耳部外伤：碰撞、挤压或异物刺激可致疼痛，需检查耳道有无破损或异物。若有小异物，不可自行掏取，应就医取出；轻微擦伤可涂碘伏，避免接触污水。
特殊处理：若疼痛伴随耳内积水、发热或耳周红肿，可能提示感染，需尽早就医。用药以局部抗生素为主，避免口服广谱抗生素滥用，儿童需在医生指导下选择安全剂型。
关键是观察症状持续时间（超过24小时无缓解需就医），保持耳部清洁干燥，避免频繁触碰，尤其儿童和老年人更需注意防护。
