女性月经量少通常指连续3个月经周期中，经量持续≤5ml（约1-2个卫生巾量），或较既往明显减少。需结合年龄、生活方式及病史综合判断。
一、生理发育阶段相关
青春期初潮后1~2年内，下丘脑-垂体-卵巢轴尚未稳定，可能出现短暂经量少，无需特殊干预；育龄期女性若伴随周期紊乱、不孕，需排查多囊卵巢综合征（PCOS）等内分泌疾病。
二、生活方式影响
长期精神压力、过度节食或剧烈运动可能导致月经量少，建议规律作息、均衡饮食（增加蛋白质、铁元素摄入），每周保持150分钟中等强度运动。
三、疾病因素
子宫内膜薄（如宫腔粘连、多次流产史）或甲状腺功能减退也会引发经量减少，需通过妇科超声、性激素六项及甲状腺功能检查明确诊断。
四、特殊人群提示
备孕女性若经量持续减少，需优先排查流产或宫腔操作史；围绝经期女性出现经量减少可能是卵巢功能衰退的早期表现，建议及时就医评估。
五、处理原则
优先通过生活方式调整改善，必要时在医生指导下使用药物调节激素水平。避免自行服用激素类药物，以免加重内分泌紊乱。
