鼻子堵塞不通气可通过非药物干预（如生理盐水洗鼻、抬高头部）或药物（如减充血剂、抗组胺药）缓解，持续超过2周需就医。
感冒/急性鼻炎：多因病毒感染，表现为鼻塞、流涕、低热。可使用生理盐水洗鼻清洁鼻腔，保持室内湿度40%~60%，避免用力擤鼻。儿童需在成人监护下操作，孕妇慎用减充血剂。
过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等过敏原后发作，伴打喷嚏、鼻痒。需规避过敏原，使用抗组胺药或鼻用糖皮质激素，症状严重时可短期用抗白三烯药。过敏体质者需记录过敏原，避免反复接触。
慢性鼻炎/鼻窦炎：鼻塞持续或反复发作，可能伴脓涕、头痛。需就医明确诊断，长期用生理盐水洗鼻，必要时手术治疗。老年患者需注意基础疾病（如高血压）对药物的影响，避免自行用药。
鼻中隔偏曲/鼻息肉：结构性问题导致鼻塞，需手术矫正。术后注意鼻腔卫生，避免用力打喷嚏。有烟酒史者需戒烟酒，减少黏膜刺激。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性、婴幼儿（2岁以下）优先非药物干预；高血压患者慎用含伪麻黄碱的药物；糖尿病患者需控制血糖，降低感染风险。
