耳石症复位手法通过特定头部转动或体位变化，使脱落耳石回归椭圆囊，通常单次操作后症状可缓解，复位成功率约70%~90%。
1.后半规管耳石复位（Epley法）
适用于后半规管耳石脱落者，步骤为：患者坐起，快速向患侧转头45°，头部保持此角度向后仰至与地面垂直，缓慢侧卧至患耳朝下，保持1~2分钟后坐起。复位后需避免低头、弯腰等动作1~2天。
2.水平半规管耳石复位（Barbecue法）
针对水平半规管耳石脱落，患者仰卧，头向健侧转90°，快速侧转至患耳朝下，保持30°倾斜角5分钟后坐起。注意孕妇或颈椎病患者需提前告知医生。
3.前半规管耳石复位（Semont法）
适用于前半规管耳石脱落，患者快速向健侧转身180°，头部保持与身体同步转动，缓慢侧卧至患耳朝上，停留3分钟后坐起。老年患者建议在监护下进行。
4.个性化调整策略
合并糖尿病、高血压患者需控制体位变化速度；儿童患者需减少头部转动幅度；骨质疏松患者避免剧烈转头动作。复位后若症状反复，需及时到医疗机构复查。
