妈妈没有母乳可采取以下方法：新生儿吸吮乳房、改善饮食、药物治疗、按摩以及保持心情舒畅。
一、新生儿吸吮乳房：这是促进母乳分泌的重要方式。新生儿的吸吮能刺激母乳分泌，吸吮次数越多，母乳分泌通常越充足。如果哺乳期妈妈因母乳量少而减少新生儿的吮吸次数，反而会导致母乳量进一步减少。所以哺乳期妈妈应采用少量多次的哺乳方式，更多地刺激乳头，以此来增加母乳分泌。
二、改善饮食：有许多食物有助于下奶，常见的如鲫鱼豆腐汤、黄豆猪脚汤等。哺乳期妈妈通过合理改善饮食，多进食这些下奶食物，能够有效促进母乳分泌。
三、药物治疗：若饮食调整效果不佳，可在医生指导下服用如催乳素颗粒等促进母乳分泌的药物。
四、按摩：专业的手法按摩对促进母乳分泌有一定作用，但必须要在正规医院进行操作。
五、保持心情舒畅：哺乳期妈妈保持愉快的心情至关重要，要避免焦虑、紧张等不良情绪。
总之，当妈妈没有母乳时，可以综合运用这些方法来增加母乳量，以满足宝宝的喂养需求。同时，要注意根据自身实际情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业帮助。
