耳朵进水后通常可通过自然干燥、适当体位引流、轻柔擦拭等方法处理。若超过24小时仍无法排出，或伴随耳痛、听力下降等症状，需及时就医。
一、立即尝试的基础处理
- 侧头倾斜：将进水侧耳朵朝下，轻拉耳廓使耳道变直，自然重力可帮助水分流出，保持1-2分钟。
- 轻柔擦拭：用干净棉签轻轻擦拭外耳道口水分，避免深入耳道，防止损伤或将水分推向深处。
- 跳跃震动：通过跳跃、低头弯腰等动作，利用身体震动促使耳道内水分排出。
二、特殊情况的处理建议
- 婴幼儿：避免使用棉签，可用干净棉球轻贴外耳道口吸附水分，若持续不适需由医生处理。
- 游泳后：可尝试用单脚跳跃（进水侧单脚着地），或用手掌轻压耳廓做“鼓气”动作（需确保无鼓膜穿孔等情况）。
- 耳道敏感者：勿强行掏耳，可用干毛巾敷耳道口加速干燥，避免热水浴或蒸汽浴等可能加重不适的行为。
三、何时需就医
若出现耳内持续闷塞感、疼痛、流脓、听力下降或耳鸣，或尝试上述方法24小时后仍无改善，应尽快前往医院耳鼻喉科检查，排除耳道异物、感染或鼓膜问题。
