经常鼻子不透气（鼻塞）需先明确原因，常见于感冒、过敏、鼻炎或结构异常，可通过非药物干预（如生理盐水洗鼻）或对症药物缓解，持续超过2周建议就医排查。
一、感冒引发鼻塞：多伴随流涕、咽干等症状，可使用生理盐水洗鼻保持鼻腔湿润，若伴有发热可短期使用解热镇痛药（需遵医嘱），儿童需避免使用成人药物。
二、过敏性鼻炎鼻塞：接触花粉、尘螨等后发作，需戴口罩隔绝过敏原，可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂），儿童用药需提前咨询儿科医生。
三、慢性鼻炎/鼻窦炎鼻塞：长期鼻塞伴脓涕，需就医排查感染或解剖异常，非药物干预可采用蒸汽吸入、鼻腔冲洗，药物治疗以鼻用减充血剂（如羟甲唑啉）短期使用为原则，避免连续超过3天。
四、鼻腔结构异常鼻塞：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，需通过鼻内镜检查确诊，儿童若因腺样体肥大引发鼻塞，可观察至6岁后评估是否需手术干预，低龄儿童优先保守治疗。
老年人或孕妇等特殊人群，鼻塞时需避免自行服用含伪麻黄碱的药物，可优先选择生理盐水洗鼻等温和方式，持续鼻塞应及时就医排除严重疾病。
