月经不调通过明确病因、生活方式调整、针对性药物治疗及科学辅助手段，多数患者可恢复规律月经周期。
明确病因是治疗前提：需通过妇科超声、性激素六项、甲状腺功能等检查，排查多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等器质性疾病，必要时评估凝血功能或子宫内膜状态。
基础治疗为核心干预：规律作息（避免熬夜）、均衡饮食（补充铁剂与维生素）、适度运动（每周150分钟有氧运动），减少咖啡因摄入，减轻精神压力，是调节内分泌的基础措施。
针对性药物调节周期：激素紊乱者可选用短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）或黄体酮调节周期；甲状腺功能减退需补充左甲状腺素片；多囊卵巢综合征患者遵医嘱使用促排卵药物（如克罗米芬）。
中医辅助需辨证使用：乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药可改善气血状态，但需在中医师指导下服用，避免与西药冲突，不可替代核心治疗方案。
特殊人群个体化处理：青春期以观察和生活方式调整为主，避免过度用药；围绝经期需评估激素水平，必要时短期激素替代治疗；备孕女性优先促排卵治疗，药物选择需兼顾妊娠安全，哺乳期禁用激素类药物。
