鼻子进水后，可通过低头擤鼻、捏鼻鼓气、侧卧引流等方法处理，多数情况下可自行缓解。若出现持续不适，需及时就医。
1.低头擤鼻法：身体前倾，头稍低，用手指轻按一侧鼻孔，稍用力擤另一侧鼻腔，交替进行。此方法适用于单侧鼻腔进水，可有效排出水分，但婴幼儿需由成人辅助，避免用力过猛损伤鼻腔黏膜。
2.捏鼻鼓气法：用手指捏住两侧鼻孔，闭口，轻轻向鼻腔内鼓气，利用气流将水分冲出。此法适用于鼻腔内有少量积水的情况，需注意鼓气力度适中，避免气压过大损伤中耳。
3.侧卧引流法：向进水侧侧卧，头稍向下倾斜，轻拍对侧背部，使鼻腔内水分自然流出。此方法适用于单侧鼻腔进水，尤其适合儿童，可避免因擤鼻导致的呛咳。
4.温水漱口法：含少量温水漱口，通过刺激口腔肌肉运动，促进鼻腔水分通过鼻咽部排出。此方法适用于鼻腔与口腔连接处有积水的情况，操作简单，无年龄限制。
特殊人群建议：婴幼儿应避免自行擤鼻，以防损伤鼻腔；中耳炎患者需在医生指导下操作，防止感染扩散；过敏体质者若鼻腔进水后出现持续打喷嚏、鼻塞，需及时就医，避免诱发过敏反应。
